ふたたびの遊びのような時間

「今日はジムの日！」そう思うと、朝から元気が出る——これはある70代女性の言葉です。ジムに通うことが、単なる運動だけでなく楽しみや生きがいとなっている方も多く、通うたびに明るさを取り戻していく様子がうかがえます。

その日一日が変わる

運動を習慣化することで体調の安定はもちろん、気持ちの面でもポジティブな変化が。朝から体を動かすことで交感神経が活性化し、日中の活動量も自然とアップ。以前よりも疲れにくくなった、との声も多く聞かれます。

しわれていた毎日が整いはじめる

ジム通いは生活リズムにも良い影響を与えます。決まった時間に起き、出かけ、食事の時間も整う。その結果、便通や睡眠の質の向上にもつながり、「体内時計が整ってきた」と実感される方も。

まわりの人にも変化が

「最近元気になったね」「若返ったみたい」と家族や友人に言われることで、さらに自信がつくという好循環も。表情が明るくなり、人と会うのが楽しくなったという声も多く、ジムが人とのつながりを育む場にもなっています。

和歌山市で始める「年齢に捜われない生活」

SUNフィットネス和歌山では、そんな前向きな生活を支える環境が整っています。この地で、私たちと一緒に「今が一番苦しいけど一番美しい時期」を過ごしてみませんか？