トレーニング
について
SUN フィットネス 和歌山は
皆様和気あいあいとした雰囲気が特徴です。
和歌山にここだけ！
SUN フィットネス 和歌山の
トレーニングとは？
POINT1サーキットトレーニング
SUNフィットネス和歌山では、和歌山市の女性専用ジムとして、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行う「サーキットトレーニング」を実施しています。 1回30分の短時間プログラムで全身を効率よく動かせるため、運動不足の解消や体力アップ、健康維持に最適。 動きはシンプルで、決まった流れに沿って進むため、ジムが初めての方や高齢者（シニア）も安心して取り組めます。 「何をすればいいかわからない」という不安なく、楽しく続けられる人気のトレーニングです。
POINT2あなたのペースに合わせて、安全に運動できるよう丁寧にサポート
「運動が苦手…」「体力に自信がない…」「健康を維持したい…」
そんなお悩みをお持ちの高齢者（シニア）や運動初心者の方も、SUNフィットネス和歌山なら安心です。
和歌山市にある女性専用ジムとして、お一人おひとりの体力・目的に合わせた無理のない運動をサポート。
女性トレーナーが丁寧に指導し、ジムがはじめての方も不安なくスタートできます。 まずはお気軽にご相談ください。
和歌山市にある女性専用ジムとして、お一人おひとりの体力・目的に合わせた無理のない運動をサポート。
女性トレーナーが丁寧に指導し、ジムがはじめての方も不安なくスタートできます。 まずはお気軽にご相談ください。
POINT3女性専用フィットネス
SUNフィットネス和歌山は、和歌山市にある女性専用のジムです。
「男性の目が気になる」「周りに合わせるのが不安」そんな方でも、自分のペースで安心してトレーニングに取り組めます。 運動が久しぶりの方や、ジムが初めての女性にもやさしい環境が整っており、スタッフが丁寧にサポートします。
「男性の目が気になる」「周りに合わせるのが不安」そんな方でも、自分のペースで安心してトレーニングに取り組めます。 運動が久しぶりの方や、ジムが初めての女性にもやさしい環境が整っており、スタッフが丁寧にサポートします。
POINT4無料カウンセリング
「運動を始めたいけれど、何から始めればいいかわからない…」「自分に合った運動ができるか不安…」
そんな運動初心者や高齢者（シニア）の方にも安心して通っていただけるよう、SUNフィットネス和歌山（和歌山市の女性専用ジム）では無料カウンセリングを行っています。
体力や目的に合わせて運動プランをご提案し、不安を解消してからスタートできるので、ジムが初めての方でも安心して第一歩を踏み出せます。
POINT51回たった30分のフィットネス
「決まった時間に通うのは難しい」「自分のペースで運動したい」
そんな方にぴったりな、自由なトレーニングスタイルをご用意しています。
和歌山市の女性専用ジム・SUNフィットネス和歌山では、営業時間内ならお好きな時間にご来店・運動OK。
高齢者（シニア）や初心者の方でも、自分の生活リズムに合わせて無理なく健康習慣を続けられます。
POINT6自分の好きなタイミングでトレーニング
「決まった時間に通うのは難しい…」「自分のペースで運動したい…」
和歌山市の女性専用ジム・SUNフィットネス和歌山なら、好きな時間にトレーニングOK！
高齢者や初心者の方も、ライフスタイルに合わせて無理なく運動を続けられます。
プログラム内容
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ストレッチ教室
このレッスンは、和歌山市の女性専用ジム「SUNフィットネス和歌山」で行われており、高齢者（シニア）や運動が苦手な初心者の方でも安心して参加できる少人数制プログラムです。 インストラクターが一人ひとりの動きを丁寧にサポートするため、体力に自信のない方でも無理なく運動を始められます。開催日時については、お気軽にお問い合わせください。
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リズムレッスン
SUNフィットネス和歌山は、和歌山市にある女性専用ジムです。 リズムレッスンは、高齢者（シニア）や運動初心者にも人気のプログラムで、音楽に合わせてダンスやステップを取り入れながら全身を無理なく動かせます。 運動不足の解消やストレス発散、シェイプアップにも効果的で、体力に自信のない方にもおすすめです。