初心者・高齢の方も安心♪ 和歌山市の女性専用ジムで、やさしいボクシング運動！ ストレス発散＆全身を楽しく動かせます♪

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  女性トレーナーがやさしくフォームを指導。
  日常では使わない動きで全身を楽しく動かし、脳の活性化にもつながります。
  和歌山市の女性専用ジムとして、シニアの方や運動が久しぶりの方にも安心しておすすめできる内容です。

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  フォームが整ったら、音楽に合わせてワン・ツー・パンチ！
  リズムに乗って動くことで、ボクシングがまるでダンスのように楽しく感じられます。
  和歌山市の女性専用ジム「SUNフィットネス和歌山」では、楽しみながら全身を動かせるプログラムなので、高齢の方や運動初心者の方にもぴったりです。

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  実際にミットをパンチ！
  トレーナーが構えるミットに向かって、リズムよくパンチを打ち込みます。 ストレス発散や軽い有酸素運動にも効果的で、高齢者（シニア）の方にも人気のプログラムです。

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  最後はゆったりストレッチでクールダウン
  トレーニングの締めくくりには、しっかりとストレッチを行い、全身をリラックス。 高齢者（シニア）の方でも無理なく取り組めるよう、時間をかけて丁寧に体を整えます。 運動後のケアで、翌日も快適に過ごせます。