SUNフィットネス
和歌山の特徴 feature

1回たった30分で完結する
サーキットトレーニング

和歌山市にあるSUNフィットネス和歌山は、女性専用ジムとして高齢者（シニア）や運動初心者の方におすすめの、安心して取り組めるレッスンプログラムを提供しています。

マシントレーニングと有酸素運動を交互に行うことで、たった30分でも全身を効率よく動かせるサーキット形式のプログラム。油圧シリンダーで安全に負荷を調整できる「油圧式マシン」を使用するため、関節に負担をかけにくく、体力に自信のない方でも無理なく参加できます。

音楽に合わせて身体をリズミカルに動かすことで、脂肪燃焼やストレス発散にもつながり、楽しく継続できるのも特長です。ジムに初めて通う方や、久しぶりの運動に不安を感じている方にも安心してご利用いただけます。

筋力アップ・基礎体力の向上・転倒予防といった健康効果が期待でき、「何から始めたらいいかわからない」という方でも迷うことなく運動できる環境を整えています。

経験豊富なインストラクターが常にサポート。和歌山市で女性や高齢者が安心して通えるジムをお探しの方に、ぴったりのフィットネス空間です。

その他のプログラムと特徴

ストレッチ教室

このレッスンは、和歌山市の女性専用ジム「SUNフィットネス和歌山」で行われており、高齢者（シニア）や運動が苦手な初心者の方でも安心して参加できる少人数制プログラムです。 インストラクターが一人ひとりの動きを丁寧にサポートするため、体力に自信のない方でも無理なく運動を始められます。開催日時については、お気軽にお問い合わせください。

リズムレッスン

SUNフィットネス和歌山は、和歌山市にある女性専用ジムです。 リズムレッスンは、高齢者（シニア）や運動初心者にも人気のプログラムで、音楽に合わせてダンスやステップを取り入れながら全身を無理なく動かせます。 運動不足の解消やストレス発散、シェイプアップにも効果的で、体力に自信のない方にもおすすめです。